私は毎朝ウォーキングしています。
朝 太陽の日差しを浴びながら、体内時計にリセットにもなる。
認知症の予防にもなります。
まだ沖縄は暑く汗びっしょりになりますが、歩いた後は気分が爽快です。
雨の日など、歩けなかった時は、何か忘れ物をした気持ちになります。
私が唯一続けられている運動かな。
今朝も早朝ウォーキングへ （毎日同じコースです）
５時５８分 まだ薄暗い中 ⬇️
明日は咲いているといいな！
マングロブの木 帰り道
太陽が上がってきました。
遠くに見える島が、慶良間諸島です。
