ウォーキングは1日8000歩程度がいい!

健康について

健康のためには1日8000歩がちょうどよいらしい!

 

今朝も早朝ウォーキングへ 6時54分 まだ薄暗い ⬇️

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歩道の雑草がきれいに掃除されていました。 ⬇️

公園でよく見かけるネコちゃん

別の初めてのネコ かなり警戒された すぐに逃げ出す

遠くに見えるのが慶良間諸島です、いつか遊びに行きたいですね。

早朝畑仕事を頑張っていました。エンサイを収穫 ⬇️