いつもの早朝ウォーキング往復５㎞まだ半袖着ています。
今朝は４時半起き、目が覚めたので起きました。
最近起きるのが、徐々に早くなってしまったようです。
朝はまずは歯磨き後、体重測定は必ずしています。
朝食は軽めに、果物（りんご・柿）とトースト半枚、コーヒー
早朝６時１０分 まだ薄暗い中 ⬇️
マングローブの木々 ⬇️
振り返っての写真です ⬇️
そのまま真っ直ぐに進みます。
今朝はいつものネコちゃんに会えませんでした、残念！
ここから帰り道です。⬇️
ゆうなの花 ちらほら咲いています。
慶良間諸島がくっきりと見えます。行きたいけど、なかなかチャンスがない。
２０代の頃１度だけ、行ったことがあるますが。
７時０７分 ⬆️ 約１時間のウォーキングでした。
少し汗ばむ程度です。気持ちがよいし、体調がよくなるので、
お勧めです！
